Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
|
98 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Gord: 67,51g | Prot: 107,35g | Carbs: 239,80g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Orangenmarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vollkorntoast, Spiegelei, Heinz Baked Beans. Almoço: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Pfirsiche, Magerquark, VK-Apfelkuchen. Jantar: Licher Isotonisch Alkoholfrei, McDonald's Pommes Frites (Klein), Großer Cheeseburger. Lanches/Outros: Ja! Würfelzucker, Espresso. mais...
|
|
2747 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hal Jam
|