Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 63,84g | Prot: 90,24g | Carbs: 288,68g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Mohnbrötchen, TiP Roggenvollkornbrot. Almoço: Thomy Hollandaise Legere, Möhren, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tillman's Hähnchenschnitzel. Jantar: Wechsler's Lachs-Frischkäse Röllchen, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Hofpfisterei Wilde Kruste. Lanches/Outros: Haribo Phantasia, Crusti Croc Mini Brotchips, Gut & Günstig Spaghetti Eis, Bier. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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