Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2015
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 58,07g | Prot: 131,62g | Carbs: 230,41g.
Café da Manhã: Шарлотка с Яблоками, Ярмарка Булгур с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Краснобор Печень Индейки, Краснобор Сердце Индейки, Салат Овощной с Маслом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 17 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|