Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2015
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 24,65g | Prot: 118,88g | Carbs: 221,44g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Ярмарка Булгур с Овощами, Простоквашино Кефир 1%, Семена Льна. Almoço: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Американо, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Lanches/Outros: Сливы, Красное Яблоко. mais...
|
|
1807 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|