Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
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82,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 15,27g | Prot: 46,72g | Carbs: 181,49g.
Almoço: Limoncello, Sugo Allo Scoglio, Spaghetti N.5, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Vino da Tavola. Jantar: Birra, Pirlo. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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