Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 85,94g | Prot: 128,23g | Carbs: 168,76g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mettwurst, Marmelade, Grafschafter Goldsaft, Frischkäse, Senf, Tartex Delikatess, Lindenhof Gouda, Wolf Schweizer Wurstsalat, Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Almoço: Käsekuchen mit Früchten, Milch 1,5%. Jantar: Vollkorntoast, Tzatziki, Roggenbrot, Schweinenackensteak. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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