Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2015
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 45,49g | Prot: 120,80g | Carbs: 242,25g.
Café da Manhã: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Ярмарка Булгур с Овощами, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Гречка Отварная. Almoço: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Салат Овощной с Маслом, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Американо. Lanches/Outros: Чудо Молочный Коктейль Глясе. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|