Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
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102,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Gord: 105,57g | Prot: 125,73g | Carbs: 236,17g.
Café da Manhã: Whole Milk Chocolate Milk, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Almoço: Whole Milk Plain Yoghurt, Sweet Onion Sauce, Hot Chilli Sauce, Capsicum, Tomato Sauce (Canned), Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (Peeled), Cabbage, Chicken Meat (Roasting), Mustard Sauce, Boiled Egg, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Jantar: Tesco Chicken Breaded Mini Fillets, Sweet Rice with Honey. mais...
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4850 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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