Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
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98,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 37,53g | Prot: 142,75g | Carbs: 271,70g.
Café da Manhã: Bernard Matthews Balance Geflügelfleischwurst mit Joghurt, Ferrero Mon Cherie, Milfina Milch 1,5% Fett, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Ja! Würfelzucker, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Vollkorntoast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Pfirsiche, Banane, Äpfel, Magerquark. Jantar: Hähnchenbrust Fleisch, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Süßkartoffel, Tzatziki. Lanches/Outros: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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