Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1273 kcal
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Gord: 30,78g | Prot: 49,40g | Carbs: 208,65g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Peras, Banana Prata, Homus, Pullman Rap10 Integral, Café. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho, Superbom Carne Vegetal. Jantar: Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Limão, Café, Bolo de Fubá, Nestlé Aveia em Flocos, Peras, Banana Prata, Mamão. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flávia Mazzini Aldini
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