Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2093 kcal
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Gord: 74,38g | Prot: 98,24g | Carbs: 246,16g.
Café da Manhã: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Giotto Giotto, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Jantar: König Pilsener Alkoholfrei, Lift Apfelsaftschorle, Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Lanches/Outros: Kekse, Ferrero Mon Cherie. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Na bitte langsam aber stetig...
03 set 15 por membro: susili2406
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Eigentlich nichtmals soo langsam - fast 3 kg im Monat, aber eben immer mit diesen komischen Pausen dazwischen.
Lustig: Ich hab eine Excel-Liste mit wöchentlichem Gewicht gebastelt, und die Trendlinie ist völlig gerade. Bisher. Wird sich wohl noch abflachen...
03 set 15 por membro: Hal Jam
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Histórico de Peso de Hal Jam
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