Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 34,18g | Prot: 115,70g | Carbs: 293,98g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Yoki Farofa de Milho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Vigor Iogurte Batido, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Banana, Maçã. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ceribeli
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