Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 38,19g | Carbs: 158,43g.
Café da Manhã: Худеем За Неделю Каша Семолино с Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Паста "Тоскано", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Jantar: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Lanches/Outros: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (без Кожуры). mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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