Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 74,09g | Prot: 108,64g | Carbs: 271,22g.
Café da Manhã: Parkay Margarine, Toasted Bread, Kroger Sugar Free Gelatin Dessert. Almoço: Jell-O Sugar Free Dulce De Leche, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Private Selection Four Pepper Cajun Style Chicken Breast, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, King Soopers Bolillo White Rolls, Keebler Vanilla Wafers. Jantar: Cosi Korean BBQ Pork Bowl. Lanches/Outros: Keebler Vanilla Wafers, Sunshine Cheez-It Snack Mix. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zebdavison
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