Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 69,46g | Prot: 55,15g | Carbs: 113,06g.
Café da Manhã: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane. Almoço: Rians Panna Cotta Mangue Passion, Empanadas, Poulet (Pané et Frit), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Jantar: Weight Watchers Tarte Chèvre & Épinards. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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