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been away for a while... want to trim up a bit
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 75,89g | Prot: 159,79g | Carbs: 234,20g.
Café da Manhã: Boulder Sausage Beer Bratwurst, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Bananas, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Great Value Frozen Sweet Peas, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product. Jantar: Subway 6" Roast Beef. Lanches/Outros: Kroger Sugar Free Gelatin Dessert, Keebler Vanilla Wafers. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Basquetebol - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
01 set 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de zebdavison
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