Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2024
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 94,43g | Carbs: 177,86g.
Café da Manhã: Strawberries, Millville Bran Flakes, Simply Nature Milled Flax Seed, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail, Great Value Skim Milk, Bananas, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Watermelon, Atkins Creamy Root Beer Float, Gala Apples. Jantar: Hershey's Miniatures, Wish-Bone Light Creamy Caesar Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), HEB Zucchini, Adams Diced Onion, Roma Tomatoes, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Baby Carrots, Broccoli, Great Value Hard Boiled Eggs, Spinach, Kale. Lanches/Outros: Golden Corral Chicken Strips, Beef Meatballs, York Peppermint Pattie (Fun Size). mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de reescup
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