Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 52,52g | Prot: 149,22g | Carbs: 144,82g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Авида Кефир 1%, Геркулес Геркулес Увелка, Ашан Шампиньоны, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Лук, Яйцо. Almoço: Lotte Чокопай, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Лук, Помидорка Томатная Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тыква, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок. Jantar: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яблоки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lanches/Outros: Персик, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, ИП Согомонян Рулет Куриный Запеченый, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария дизайнер
|