Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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99,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2002 kcal
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Gord: 54,97g | Prot: 110,70g | Carbs: 251,23g.
Café da Manhã: Choceur Romeo Mini, Pfirsiche, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Almoço: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Banane, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vollkorntoast. Jantar: Nutella Nutella, Possmann Frankfurter Apfelwein, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Schafskäse, Zucker, Milch 1,5%, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), ORO di Parma Tomatenmark, Rama Culinesse, Freshona Junge Erbsen, Zwiebeln, Rote Beete, Möhren. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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