Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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100,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 42,26g | Prot: 41,82g | Carbs: 121,20g.
Café da Manhã: Chicken Nuggets, BackWerk Kaiserbrötchen. Jantar: Grillmeister Schweinenackensteaks Hot Mexiko, Ja! Gouda Fettreduziert, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Cola Light, Haribo Color Rado, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damiensma
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