Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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73,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 58,15g | Prot: 58,74g | Carbs: 254,68g.
Café da Manhã: Lidl Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Muesli 4-Granen. Almoço: Tomato Ketchup, Mayonaise, Tosti met Kaas. Jantar: Bruine Champignons, Prei, Verse Pasta (Gekookt). Lanches/Outros: Westmalle Dubbel, Starbucks Frappuccino, Stroopwafel. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zegmaarmama
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