Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Gord: 63,56g | Prot: 156,81g | Carbs: 240,31g.
Café da Manhã: Арбуз, Избенка Сырники Творожные, Золотой Колос Пирожок с Капустой, Мёд, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Диетическая Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Almoço: Американо, Corrado Томаты Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Jantar: Американо. Lanches/Outros: Чудо Молочный Коктейль Глясе, Летний День Кефир 1%, Диетическая Творожная Запеканка. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|