Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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734 kcal
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Gord: 29,09g | Prot: 49,57g | Carbs: 65,60g.
Café da Manhã: Sara Lee Honey Wheat Bread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Organic Valley Omega-3 Extra Large Brown Eggs. Jantar: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Reser's Loaded Mashed Potatoes. Lanches/Outros: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Water. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Dirigir - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alendralar
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