Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 56,08g | Prot: 74,72g | Carbs: 36,74g.
Café da Manhã: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Zitronensaft, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Quark 40%, Hackfleisch-Paprika-Pfanne. Lanches/Outros: Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orissa1962
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