Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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75,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 120,28g | Carbs: 148,54g.
Café da Manhã: Banana Prata, Itambé Creme de Ricota, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Almoço: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Tirolez Creme de Ricota. Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Tirolez Creme de Ricota, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim, Itambé Doce de Leite com Coco, Melão, Morangos, Abacate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianeeomm
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