Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 47,49g | Prot: 88,10g | Carbs: 201,86g.
Café da Manhã: Каравай Хлеб Столовый, Ратибор Томатный Соус Шашлычный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Булочные Вольчека Шарлотка. Almoço: Mivimex Соевый Соус Классический, Каравай Хлеб Столовый, SPAR Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красный Лук, Global Village Укроп. Jantar: Троекурово Бедро Куриное, Самокат Соус Томатный с Базиликом, Капуста тушеная 42 на 100 гр, Магнит Хренодер. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький 72%, Olmeca Текила, Булочные Вольчека Капучино, Дыня. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|