Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Gord: 97,00g | Prot: 230,24g | Carbs: 237,93g.
Café da Manhã: Biotech USA Iso Whey Zéro, Menguy's Peanut 100%, Carrefour Bio Lait D’Amande, Carrefour Classic Flocons d'avoine, Carrefour Banane. Lanche da Manhã: Lidl Amandes Décortiquées, Biotech USA ISO Whey Zéro Black Vanille, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. Almoço: Carrefour Pain aux Farines Complètes, Lesieur Huile Fleur de Colza, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Carrefour Riz Thaï, Carrefour Classic Lentilles. Jantar: Biotech USA Oat & Fruits, Carrefour Saumon Rose du Pacifique, Lesieur Huile Fleur de Colza, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur. Lanches/Outros: Lidl Amandes Décortiquées, Biotech USA ISO Whey Zéro Black Vanille. mais...
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3641 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 31 minutos, Apple Health - 22 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vévé69
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