Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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30,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 74,69g | Prot: 177,74g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Bonabio Graine de Chia, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine. Almoço: Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Lidl Riz Thai Jasmin, Blanc de Poulet, Haricots Verts. Lanches/Outros: Lidl Œufs Frais, Banane, Inshape Nutrition Whey Protein Cookie Onctueux, Lidl Amandes Décortiquées. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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