Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2011
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 58,64g | Prot: 93,16g | Carbs: 153,95g.
Café da Manhã: hot wheat cereal, strawberry preserves, gala apple, egg white, almond, arnold nutty grain. Almoço: kraft, walnut, goya black bean soup, apple, cheddar cheese, almonds. Jantar: Lemon Chicken Stirfry, zucchini. Lanches/Outros: apple, walnut, almonds. mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrsTofu
|