Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 62,14g | Carbs: 132,91g.
Café da Manhã: Carrefour Biscuits Petit Déjeuner, Danone Yaourt Nature Sucré, Café au Lait. Almoço: St-Germain Crunchy (Soupe Instantanée), Café au Lait, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Salade Composée, Auchan Carottes Râpées, Tomates Cerises, Radis. Jantar: Marque Repère Cassoulet. Lanches/Outros: Nestlé After Eight, Kiwi. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
objectif pour la fin septembre: passer sous la barre de 90kg!!! possible?
en tous cas je ferai tout pour réussir :) keep going
31 ago 15 por membro: miniwinny01
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Histórico de Peso de miniwinny01
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