Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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59,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 61,55g | Carbs: 120,45g.
Café da Manhã: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Gazpacho, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Jantar: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Panecillos de Trigo Entero. Lanches/Outros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, biManán Galletas de Cereales con Pepitas de Chocolate. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr 7,30min/km - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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