Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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49,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 23,09g | Prot: 82,59g | Carbs: 127,17g.
Café da Manhã: Taeq Queijo tipo Cottage, Ovo, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. Almoço: Homemade Geléia de Morango Zero, Taeq Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Swift Baby Beef (Medalhões), Pepino (Descascado), Champignon, Moyashi Broto de Feijão , Palmito, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit, Morangos. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gipreviero
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