Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 44,28g | Prot: 52,64g | Carbs: 118,31g.
Café da Manhã: Mixed Salad Greens, Cottage Cheese, Cucumber (Peeled), Egg, Trader Joe's 100% Whole Wheat Sourdough Sandwich Bread, Black Olives, Avocados, Cherry Tomatoes. Almoço: Mixed Salad Greens, Trader Joe's 100% Whole Wheat Sourdough Sandwich Bread, Stonyfield Farm Organic Probiotic Plain Whole Milk Yogurt. Jantar: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Stonyfield Farm Organic Probiotic Plain Whole Milk Yogurt, Trader Joe's 100% Whole Wheat Sourdough Sandwich Bread, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Grissini Traditional Breadsticks, Almonds , Tangerine. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_meliss
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