Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 63,76g | Prot: 40,52g | Carbs: 116,09g.
Café da Manhã: Yoğurtlu Havuç Salatası, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Peynirli Poğaça, Superfresh Pizza King, Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diyetkoliğim
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