Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 38,85g | Prot: 91,46g | Carbs: 101,95g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes dans la Sauce Tomate, Soupe de Lentilles. Jantar: Oeuf sur le Plat, Escalope de Poulet, Picard Mélange de Légumes Vapeur. Lanches/Outros: Balisto Fruits des Bois , Tante Odile Madeleines Longues, Pomme. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jijiasma
|