Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 60,72g | Prot: 124,19g | Carbs: 129,97g.
Café da Manhã: Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Овсяное Печенье ПП, President Сметана 10%, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Масло Подсолнечное, Салат из Морской Капусты. Almoço: President Сметана 10%, ДЕП Творог Обезжиренный, Клубника, Яичный Желток, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Jantar: Сыр Рикотта, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Говядина Постная, Картофель Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slujba_pro_fttk
|