Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2958 kcal
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Gord: 140,04g | Prot: 137,63g | Carbs: 281,32g.
Café da Manhã: Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Rote Zwiebeln, Spiegelei, REWE Rösti. Jantar: Abraham Ammerländer Kernschinken, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, REWE Rösti, REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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