Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 58,08g | Carbs: 277,33g.
Café da Manhã: Teh Manis, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Sayur Campuran, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Ayam Jerit, Telur Dadar, Sayur Campuran, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Bubur Candil, Bakso dengan Saus (Campuran), Semangka, Pepaya. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Motociclistas - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si_yu94
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