Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 15,83g | Prot: 28,98g | Carbs: 188,35g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte de Morango, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Banana. Almoço: Tio João Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates. Lanches/Outros: Banana, Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Debora3
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