Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2011
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 20,03g | Prot: 172,23g | Carbs: 107,70g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, chicken . Almoço: Large Shrimp. Jantar: Sugar Snap Pea Stir-Fry, gen-ji-mai brown rice, Club Lite Sandwich. Lanches/Outros: Elite 12 hour, chicken, protein cookies. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|