Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2015
|
65 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 55,91g | Prot: 45,81g | Carbs: 125,18g.
Café da Manhã: Кофе с молоком и сахаром, Омлет, Бекон (Жареный). Jantar: 4 Сезона Плов с Бараниной. Lanches/Outros: Mirel Торт Муравейник, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Груши. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 52 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chikinkira.08
|