Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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50 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 52,76g | Carbs: 267,77g.
Café da Manhã: Banana, Freshly Squeezed Orange Juice, Iswari Matcha en Poudre, Celery Juice, Naturesystem Spiruline, Blueberries, 137 Degree Almond Milk, Kale. Almoço: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Hummus, Guacamole, Broccoli, Quinoa (Cooked), Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Brown Rice, Oatly Lait D’Avoine Barista. Jantar: Pumpkin, Roasted Salted Cashew Nuts, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée, Monoprix Bio Moutarde. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Omega 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Figarochou
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