Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2024
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93,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 30,96g | Prot: 95,67g | Carbs: 139,87g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Buah Naga. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Pare, Ampela Goreng. Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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