Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 51,48g | Carbs: 137,24g.
Café da Manhã: Mangga. Almoço: Uleg Sambal Teri, Sayur Campuran, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih. Jantar: Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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