Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 53,46g | Carbs: 144,91g.
Café da Manhã: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Fide Ton Balığı. Lanches/Outros: Kuru Hurma, Nektarin, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tahin Helvası. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de belginbüşra
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