Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 32,84g | Prot: 105,60g | Carbs: 72,52g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Вареное Яйцо. Jantar: Томатный Сок, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Село Зелёное Творог 5%. Lanches/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Вырезка Телячья. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianullia1979
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