Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 73,49g | Prot: 74,16g | Carbs: 238,31g.
Café da Manhã: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Köy Ekmeği, Tarhana Çorbası, Kabak Yemeği. Jantar: Pirinç Pilavı, Dana Eti. Lanches/Outros: Gün Kurusu, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Portakal, Elma, Portakal, Ceviz, Koska Tahin, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurse mommy
|