Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 83,31g | Prot: 74,73g | Carbs: 78,44g.
Café da Manhã: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Zitronensaft, Aldi Magerquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Edeka Zitronensaft, Gemischter Salat, Italienisches Salatdressing, Sieber Original Bayerisches Wammerl, Grillmeister Schweinenackensteak, Gehackter Knoblauch, Butter, Wassermelone. Lanches/Outros: Milford Ingwer Pur Tee, Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orissa1962
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