Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
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41,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 24,36g | Prot: 77,92g | Carbs: 163,16g.
Café da Manhã: 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g), 비타민, 뉴트리원 저분자 콜라겐 BB LAB, 야채가루, 종근당건강 유산균. Almoço: 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 배추, 고춧가루, 콩나물, 굴 소스, 삶은 팥, 흰다리새우. Jantar: 샘스 요거트, Cilento 부라타 치즈, 애호박, 샘스 가리비살, 양송이버섯, 레몬즙, 샘스 오트밀, 마늘, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 표고버섯, 후추, 파프리카, 혼합 야채 (냉동), 아몬드브리즈. Lanches/Outros: 멜론, 샤인머스캣, Ganso 포도 찹쌀떡, 시나몬 가루, 아몬드브리즈, 무당 빙홍차. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seor1n
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