Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 61,89g | Prot: 182,08g | Carbs: 112,78g.
Café da Manhã: Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Увелка, Авида Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Лук, Помидорка Томатная Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тыква, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ИП Согомонян Рулет Куриный Запеченый, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Freshsecret Морковь По-Корейски. Lanches/Outros: Lotte Чокопай, Exponenta Манго-Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария дизайнер
|